1、保持健康饮食习惯

　　很多人都开始注重保养了，在饮食上面还会有很多不好的习惯。比方说有些人会很挑食，只吃肉类而不吃蔬菜和水果，有些人是为了减肥，蔬菜也不见一点肉，这样不仅会影响到疾病的摄入，还会引起内分泌失调，免疫力下降，久而久之也就很容易患上白癜风了。所以希望大家注重自己的饮食习惯，一日三餐要保持均衡，不要让自己出现挑食、偏食的毛病，这样才能减少白癜风的发生率。

　　2、保持心态平和，加强身体锻炼

　　还有部分人群自控力较差，遇到这些事情情绪波动会比较大，长期这样很不好。因为过大的情绪波动很容易导致身体内分泌失调，这样就极有可能导致白癜风发病。所以建议大家学会调节调节，尽量让自己保持愉快、乐观的情绪。同时也希望大家坚持锻炼，提高身体免疫力，只有身体健康强健了，才能减少白癜风的发生。

　　3、保护皮肤不受外界伤害

　　白癜风是一种很顽固的批发价比，那么想要预防它发生，这还是要从皮肤上去着手。大家需保护好自己的皮肤，防止皮肤受到外界伤害。成都西部白癜风专家表示：皮肤出现外伤是很容易导致白癜风的，因为外伤处理不当会导致发炎和感染，这时人皮肤内的黑色素细胞也会受到影响，进而就会导致白癜风，所以平时皮肤受到伤害后，一定要及时处理得当，避免伤口发生感染和炎症。

　　脖子白癜风要如何预防?温馨提示：无论是在生活方式、还是在精神状态都会有白癜风出现。大家还需要做好预防工作。但要是发现自己患病也要及时采取治疗措施，只有这样才能避免白癜风带来进一步伤害。这里建议大家治疗白癜风去正规白癜风医院，切记不要自己盲目用药，以免造成白癜风扩散。