1、避免接触不利物质

　　随着病情的变化，白癜风的症状也会发生变化，早期白癜风病情较轻，白斑面积较小，数量较少，发展期白癜风数量增加，面积增大，恢复期白斑会再次减少，但是如果再发，白斑会继续扩散，所以白癜风患者在日常生活中应尽量不要接触化肥、农药、化学物质等对疾病不利的物质，这些物质会刺激患者的皮肤，引起白斑扩散。

　　2、日常饮食要注意合理

　　治疗白癜风的时间比较长，所以除了坚持有效的治疗外，日常饮食也要合理，无论哪种疾病，合理的饮食都是必不可少的，白癜风患者平时要多吃一些能补充黑色素的食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑荞麦等，还要多吃一些营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、猪瘦肉、牛肉、新鲜水果、蔬菜等，要尽量少吃或不吃辛辣刺激性食物，少吃富含维他命C的食物和海鲜。

　　3、要保持良好的心态

　　患上白癜风后，不仅会对病人的身体造成的伤害，而且对病人的心理也有很大的影响，因此白癜风患者应及时调整心态，避免情绪剧烈起伏，否则也可能导致白癜风病情再发，因此白癜风患者应学会控制自己的情绪，保持积极乐观的心态，如果有负面情绪，应尽快与家人或朋友交谈。

　　脖子上有白斑要怎么办?白癜风虽然治疗困难，容易再发，但采取科学的治疗方法，做好日常护理，也能有效地控制病情的发展。希望广大的白癜风患者能引起足够的重视，并对其进行有效地治疗，其危害性不可小觑。千万不要听信一些偏方，否则会对身体产生不好的影响，要选择正规的医院进行治疗，同时也希望广大患者能够早日恢复。