白癜风是一种常见的皮肤疾病，患者需要进行良好的保养才能控制病情并提高生活质量。

首先，合理的饮食是关键。白癜风患者应避免摄入过多的刺激性食物，如辛辣食物、海鲜和油炸食品等。此外，饮食中应增加富含维生素C和铜的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃、草莓、菠菜、红薯等，这些食物有助于促进黑色素的生成，有助于恢复皮肤的色素。

其次，良好的皮肤护理也是必不可少的。白癜风患者应选择温和、无刺激性的洗涤用品，避免使用含有化学成分的皮肤护理产品。每天洗澡时应避免使用过热的水，以免刺激皮肤。同时，注重保湿也非常重要，可以选择含有保湿成分的乳液或霜来滋润皮肤，以防止皮肤干燥、瘙痒等不适。

再次，日常生活中要避免过度曝晒。阳光中的紫外线会增加白斑的扩散和加重，因此白癜风患者要注意防晒。外出时应使用防晒霜，并避免在强烈的阳光下暴露太长时间。此外，也可以选择穿着长袖长裤等遮挡措施来保护皮肤。

此外，心理调节也是重要的一方面。白癜风患者往往会因为外貌的改变而产生自卑、焦虑等负面情绪，这对疾病的康复是不利的。因此，患者可以通过与他人交流、参加兴趣爱好等积极的方式转移注意力，增强自信心。同时，寻求专业的心理咨询和支持也是很有帮助的。

总之，白癜风患者需要从饮食、皮肤护理、防晒和心理调节等方面进行全面的保养。遵循科学合理的生活方式，积极配合医生的治疗，患者的病情可以得到控制，并且能够提高生活质量。