白癜风是一种常见的皮肤病，它会在皮肤部位出现色素缺失，导致局部或全身肤色变白。对于白癜风患者来说，除了治疗病症外，调养身体也非常重要。

首先，白癜风患者应该注意饮食调理。良好的饮食习惯能够增强身体免疫力，对白癜风的康复具有积极意义。建议患者多摄入富含维生素C、维生素E、叶酸和锌的食物，如柑橘类水果、花生、菠菜等。同时，要避免食用辛辣刺激或油腻食物，以免对肠胃产生负担，影响康复。

其次，白癜风患者要适度锻炼身体。适当的运动可以促进血液循环，增强肌肤的新陈代谢，有助于减轻病情。建议选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳等，每周保持3-4次，每次30分钟左右。此外，注意避免剧烈运动，以免造成皮肤摩擦、擦伤等不良后果。

另外，白癜风患者要保持良好的心态。情绪的稳定对康复至关重要。白癜风患者常常因为外貌的改变而产生负面情绪，这会对病情造成不利影响。建议患者积极面对疾病，寻求家人、朋友或专业人士的支持和鼓励。同时，可以选择参加一些心理辅导活动，以缓解压力，保持积极的心态。

最后，白癜风患者要注意皮肤保护。日常生活中，要避免使用刺激性化妆品或药物，尽量选择温和无刺激的洁面、护肤产品。此外，要注意防晒，合理使用防晒霜，避免皮肤暴露在阳光下，以免引发皮肤炎症，加重病情。

综上所述，白癜风患者在调养身体时，需要保持良好的饮食习惯，适度锻炼身体，保持积极心态，注意皮肤保护。这些措施旨在促进康复，减轻病情，提高生活质量。