老年白癜风保健方法，手部穴位按摩！老年白癜风是一种常见的皮肤疾病，其主要症状是皮肤出现白斑，严重影响患者的外貌和心理健康。为了缓解老年白癜风的症状，需要采取一些保健方法，其中手部穴位按摩是一种简单有效的方法。

　　手部穴位按摩是一种传统的中医保健方法，通过按摩手部穴位，可以调节身体的气血运行，促进身体的新陈代谢，从而缓解老年白癜风的症状。下面介绍几个常用的手部穴位按摩方法。

　　1. 太冲穴按摩

　　太冲穴位于足底部的第一、二跖骨之间，是一种常用的穴位。按摩太冲穴可以促进血液循环，增强身体的免疫力，缓解老年白癜风的症状。具体方法是：用拇指按压太冲穴，每次按压5-10分钟，每天按摩2-3次。

　　2. 阳陵泉穴按摩

　　阳陵泉穴位于脚背上，第二、三跖骨之间。按摩阳陵泉穴可以促进身体的气血运行，缓解老年白癜风的症状。具体方法是：用拇指按压阳陵泉穴，每次按压5-10分钟，每天按摩2-3次。

　　3. 大椎穴按摩

　　大椎穴位于颈部的第七颈椎下方，是一种常用的穴位。按摩大椎穴可以缓解颈部的疲劳和紧张，促进身体的气血运行，缓解老年白癜风的症状。具体方法是：用拇指按压大椎穴，每次按压5-10分钟，每天按摩2-3次。

　　除了手部穴位按摩，老年白癜风的患者还应该注意以下几点：

　　1. 饮食调理：老年白癜风的患者应该注意饮食调理，多吃一些富含维生素C、E和铜的食物，如柑橘、草莓、花生、核桃等。

　　2. 睡眠充足：老年白癜风的患者应该保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于8小时。

　　3. 心理调节：老年白癜风的患者应该注意心理调节，保持心情愉悦，避免情绪波动。

　　老年白癜风保健方法，手部穴位按摩！总之，老年白癜风的患者应该采取综合的保健方法，包括手部穴位按摩、饮食调理、睡眠充足和心理调节等，从而缓解症状，提高生活质量。