要想早些恢复健康，需要采取一系列合适的措施。

首先，饮食调整是至关重要的。我们应该合理搭配食物，摄取多种营养素。保证蛋白质、碳水化合物、脂肪和各类维生素的摄入量平衡。此外，要控制摄入盐、糖和油脂的量，尽量选择低脂、低盐、低糖的食物。适量饮水也是保持身体健康的重要一环。

其次，充足的睡眠对于身体康复十分重要。睡眠是人体修复和调节的重要环节，足够的睡眠可以提高免疫力、促进新陈代谢和加速伤口愈合。为了获得高质量的睡眠，我们应该保持规律的作息时间，创造一个舒适的睡眠环境，避免在晚上过度兴奋的活动。

此外，适当的运动也是恢复健康的关键。通过运动，我们能够增强体质和免疫力，提高身体的适应能力。运动不仅可以提高心肺功能，还能增加骨密度、减少脂肪堆积，帮助我们战胜一系列疾病。选择适合自己的运动方式，坚持锻炼，有助于身体的康复。

此外，保持良好的心态对于身体健康的恢复也非常重要。我们应该学会放松自己，摆脱焦虑和压力。可以尝试一些放松的活动，如听音乐、读书、冥想等，以缓解精神压力。与亲朋好友保持良好的交流和沟通也有助于提高心情和促进康复。

此外，定期体检也是保持身体健康的必要手段。通过体检，我们可以及早发现潜在的健康问题，并采取相应的治疗和调整。定期体检还能帮助我们了解自己身体状况的变化，及时采取调整措施，以保持良好的健康状态。

综上所述，要想早些恢复健康，我们需要注意饮食调整、保持充足的睡眠、适当的运动、保持良好的心态以及定期体检。这些措施相互结合，可以对身体的康复起到积极的促进作用。