白癜风是一种常见的皮肤病，给患者的外貌和心理带来很大困扰。虽然医学上并没有找到白癜风的根本治愈方法，但是通过一些调整和改变可以有效地控制白癜风的发展和减轻症状。

首先，要改掉不良的生活习惯。不合理的作息、饮食以及长时间接触有害物质都可能导致白癜风的加重。要保持充足的睡眠和规律的作息时间，合理搭配膳食，多摄入富含维生素和矿物质的食物。此外，要远离有害物质，如化学药品、有毒化妆品等。

其次，要改掉过度紧张和焦虑的心理状态。白癜风的发作与精神状态密切相关，长期处于紧张和焦虑中会使病情加重。因此，要学会放松自己，可以通过健身运动、听音乐或参加一些放松的活动来缓解压力。同时，要寻求心理医生的帮助，学会积极应对压力和调整心态，让自己保持良好的心理状态。

另外，要改掉错误的使用药物观念。有些患者在发现患有白癜风后就会盲目地购买各种治疗药物，这样反而加重了病情。要明确白癜风的特点和治疗方法，选择安全有效的药物进行治疗。同时，要严格按照医生的嘱咐进行用药，不可随意更换或停药，避免药物对身体产生不良影响。

总的来说，想要治愈白癜风需要从生活习惯、心理状态和用药观念等方面进行改变。虽然无法根本上消除疾病，但是通过调整和改变可以有效地控制和减轻症状。希望白癜风患者能够坚持改掉一些不良习惯，减轻病情的同时也能提升自身的免疫力，提高生活质量。