白癜风是一种常见的皮肤病，对于患者来说，想要治疗好白癜风，除了依靠医疗方法外，还必须改掉一些不良习惯。下面，我将介绍一些需要改掉的不好习惯：

自暴自弃

白癜风患者在治疗过程中往往会面临一些困难和挫折，这时候很容易陷入自暴自弃的情绪中。患者应该学会积极面对问题，保持乐观的心态，相信自己能够战胜白癜风。

不坚持治疗

白癜风的治疗是一个漫长而艰难的过程，需要患者坚持不懈地进行。然而，很多患者由于缺乏耐心和坚持，经常中途放弃治疗。患者应该明确治疗的重要性，制定好治疗计划，并坚持执行，不能半途而废。

过度焦虑

白癜风患者往往因为自身形象受到影响而产生不安和焦虑的情绪。然而，过度焦虑只会加重病情，并且对治疗没有帮助。患者应该学会放松自己，积极面对并化解焦虑，保持良好的心态。

不合理饮食

饮食对于治疗白癜风非常重要。患者应该避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，以免刺激皮肤，加重病情。合理的饮食结构能够帮助提高机体免疫力，对治疗白癜风起到积极的促进作用。

缺乏运动

适量的运动有助于提高人体免疫功能，对治疗白癜风起到积极的辅助作用。然而，很多患者由于生活方式不合理或者是其他原因，缺乏运动的习惯。患者应该每天安排一定的时间进行适量的运动，例如散步、跑步等，有助于提高身体健康。

不合理用药

不少患者存在随意使用或滥用药物的问题，这不仅无法达到治疗效果，还可能导致一些副作用。患者应该根据医生的指导合理用药，严格按照给药剂量和用药时间进行治疗。

不合理保护皮肤

白癜风患者的皮肤缺乏色素保护，容易受到紫外线的伤害。然而，很多患者在日常生活中没有做好皮肤的保护工作，没有采取相应的防晒措施。患者应该养成良好的防晒习惯，使用防晒霜、遮阳衣等方法保护皮肤。

不合理生活习惯

不良的生活习惯也会对白癜风的治疗造成一定的影响。患者应该戒烟限酒，避免接触有害物质，保持良好的生活习惯和作息规律。