白癜风是一种常见的皮肤疾病，患者的皮肤会出现色素丧失的现象。太阳光被认为是一种有效的治疗方法，有助于恢复色素。然而，对于白癜风患者来说，晒太阳可能需要一些巧妙的方式。

首先，选择合适的时间段。早晨或傍晚是最适宜的时间晒太阳，因为此时阳光较为柔和，对皮肤的刺激相对较小。在这个时间段，患者可以选择在户外散步、做一些轻度的户外运动，使得皮肤可以逐渐接触到阳光。

其次，使用防晒霜是非常重要的。白癜风患者的皮肤对阳光比较敏感，所以在晒太阳之前，一定要将防晒霜涂抹在暴露的部位。最好选择高SPF值的防晒霜，并且每2小时重新涂抹一次，以保证皮肤的保护。

此外，遮挡也是很重要的。当外出时，患者可以选择带有遮阳功能的衣物、帽子和墨镜。这样可以隔离部分阳光的直射，保护皮肤免受过度曝晒。同时，还可以选择在阴凉的地方休息，避免长时间暴露在阳光下。

对于白癜风患者来说，增加晒太阳的时间是有必要的，但是也要注意适度。过度暴晒太阳可能会导致皮肤受伤，甚至加重病情。因此，控制好每天的晒太阳时间，对于皮肤的健康至关重要。

总的来说，白癜风患者需要巧妙地晒太阳。选择合适的时间段、使用防晒霜、遮挡阳光和适度晒太阳都是非常重要的措施。这些方法不仅可以帮助恢复患者的皮肤色素，还可以保护皮肤的健康。因此，白癜风患者应该合理利用阳光的疗效，使其成为自己的益友。