白癜风是一种常见的皮肤疾病，患者在日常生活中需要特别注意不良习惯的养成，以免加重病情或者引发其他并发症。

首先，白癜风患者应该避免晒太阳。阳光中的紫外线对皮肤有一定的刺激作用，容易导致白斑的扩散。因此，在户外活动时，患者应该做好防晒措施，例如戴帽子、使用遮阳伞等。

其次，白癜风患者应远离刺激性食物。有些食物会刺激患者的皮肤，导致病情恶化。常见的刺激性食物包括辛辣食物、海鲜、草莓等。患者应该尽量避免这些食物，选择清淡健康的饮食。

此外，白癜风患者应该合理调节自己的情绪。情绪波动对病情有很大的影响，过度紧张、焦虑或者情绪低落都可能加重病情。患者应该学会放松自己，通过运动、听音乐、与他人交流等方式调节情绪。

另外，白癜风患者应避免使用化学性的药物或化妆品。某些化学成分会对皮肤产生刺激，导致白斑的扩散。患者在选择药物或化妆品时应尽量选择天然或者温和的产品。

总的来说，白癜风患者要养成良好的生活习惯，远离紫外线、刺激性食物和化学物质，合理调节情绪。这样才能帮助病情稳定并减少并发症的发生。作为患者自己，要提高自己的健康意识，与医生密切合作，遵循医嘱进行治疗。

综上所述，白癜风患者要注意避免晒太阳、远离刺激性食物、调节情绪和选择合适的药物和化妆品。只有这样，才能保持良好的生活状态，减轻病情的困扰。希望每个白癜风患者都能够健康、积极地面对生活，战胜疾病。