白癜风是一种色素失调性疾病，患者的皮肤会出现不对称的白斑，给患者心理和社交带来了很大的困扰。然而，如果采取正确的治疗和有效的护理方法，患者是有可能摆脱白癜风的。

首先，患者需要从调整饮食开始，保证营养的摄入。饮食中应多食用富含维生素C、维生素E和抗氧化剂的食物，如柠檬、番茄、菠菜等，这些食物有助于增强皮肤的抵抗力，促进色素细胞的生成。此外，避免食用过多刺激性食物，如辛辣食物、海鲜等，以免加重病情。

其次，患者需要学会放松心态，避免过度焦虑和紧张。研究表明，白癜风与心理压力有一定的关系，心理调适对于疾病的康复有着重要的作用。患者可以通过适当的休闲娱乐活动、运动和身体放松训练来缓解压力，保持良好的心态。

另外，保护皮肤也是摆脱白癜风的重要步骤之一。患者应避免暴晒阳光，特别是在中午的阳光强度高的时候，使用防晒霜、遮阳帽等防护措施。同时，避免长时间接触有刺激性的化学品和洗涤剂，保持皮肤清洁，使用温和的护肤品。

此外，患者还可以选择一些有效的治疗方法，如药物治疗、光疗等。药物治疗可以通过局部涂抹药膏、口服药物来促进色素细胞的生成和分布。光疗则利用特定波长的光线照射患处，刺激色素细胞的活性。但需要注意的是，治疗前应咨询专业医师，了解疗程和副作用。

最后，患者需要与家人、朋友和医生建立良好的沟通和支持系统。白癜风的治疗是一个长期的过程，需要患者坚持和耐心。家人和朋友的理解和支持可以提供患者在治疗过程中的情感支持和鼓励。而医生则是患者的指导者和顾问，可以提供专业的治疗建议和指导。

综上所述，白癜风患者要摆脱白癜风，需要从饮食、心态、皮肤保护和治疗等多个方面入手。只有综合采取这些措施，才能够达到最好的治疗效果。患者要坚持治疗，调整心态，与专业医生和亲友保持密切联系，相信自己能够摆脱白癜风的困扰，重拾健康和自信。