白癜风是一种常见的皮肤疾病，患者的皮肤会出现不同程度的白斑。这种疾病的出现往往会给患者带来巨大的心理压力，因为白癜风不仅影响了患者的外貌，还可能导致身心健康的种种问题。

然而，面对白癜风带来的心理困扰，患者们可以采取一些积极的策略来克服压力，保持良好的心态。

首先，患者应该增加对白癜风的了解。通过了解该疾病的病因、症状和治疗方法，患者可以更好地认识自己的病情，减少对不确定因素的恐惧感。在医生的指导下，患者可以了解到一些有效的治疗方法，并给自己设定合理的目标和期望。

其次，患者应该与家人和朋友保持沟通。与亲密的人分享自己的感受和困惑，让他们了解自己的处境，会让患者感到更多的支持和理解。这种支持和理解可以增强患者的自信心，缓解心理压力。

另外，患者还可以尝试参加一些与白癜风相关的支持小组或活动。在这些小组中，患者可以与其他患者交流经验，分享治疗心得，互相鼓励和支持。这种群体的支持和正能量，可以帮助患者更好地面对困境，克服心理压力。

此外，患者还可以通过一些身心健康的方式来缓解压力。例如，患者可以定期进行适量的运动，运动可以释放身体的紧张情绪，提高患者的身体素质和免疫力。同时，患者还可以尝试一些放松和冥想的技巧，通过调整呼吸和专注力，来平静自己的内心。

最后，患者要学会接纳自己的状况，并保持积极的态度。每个人都有自己的缺点和不完美之处，而白癜风只是患者生活中的一部分。患者要明白，外貌并不是决定自己价值的唯一因素，更重要的是内心的健康和心灵的丰盈。患者可以通过培养兴趣爱好，提升自己的才艺和技能，让自己在其他方面得到充实和满足。

综上所述，白癜风患者要积极面对心理压力，采取适当的策略来克服困扰。通过增加对疾病的了解，与亲友保持良好的沟通，参加支持小组和活动，以及采取身心健康的方式来缓解压力，患者可以保持良好的心态，积极面对生活的挑战。