1. 注意防晒：胸部暴露在阳光下容易引发白癜风斑块的形成和扩散。在户外活动时，要使用高SPF的防晒霜，或者遮挡阳光的衣物，保护胸部皮肤不受阳光直接照射。防晒是一项重要的管理措施，可以减缓白斑扩散的风险。

　　2. 注意洗浴：在洗澡时要注意水温的选择，尽量避免使用过热的水，因为高温可能会刺激皮肤，加重白斑情况。此外，选择温和的洗护产品，尽量避免使用刺激性或过度清洁的产品，避免对皮肤产生刺激。

　　除了自我管理和康复措施外，积极去医院接受专业治疗也是胸上白癜风患者应该做的：

　　1. 就医治疗：及早寻求专业医生的诊断和治疗非常重要。专业医生可以根据病情的严重程度和个体特征，给予针对性的治疗方案。医院治疗可以包括内服药物、外用药膏、光疗等多种治疗方式。

　　2. 医生建议：医生会根据患者的具体情况制定治疗方案，并给出相关的注意事项。患者要积极配合医生的治疗计划，按时服药、使用药膏，并及时报告病情变化。

　　胸上得了白癜风怎么办?胸上的白癜风不容忽视，不要放弃治疗的希望，通过积极的治疗和自我管理措施，可以改善病情，促进康复。另外，及时就医，寻求专业医生的治疗非常重要，他们可以根据每个患者的情况制定最佳的治疗方案。