牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，愈后复发也常见，不过病员只要注意生活中有关细节，是可以减少复发，减轻病情，延长缓解时间的，那牛皮癣如何自我保护呢?

　　牛皮癣由于其发病原因至今不基本了解，也就缺乏特殊的治疗物，但此病还是可以治疗的。在治疗期间呢，就要学会好好照顾自己，保护自己，那牛皮癣如何自我保护呢?

　　从中医学理论来讲，牛皮癣是由于环境、情绪、病灶等诸多因素造成人体免疫功能下降、脏腑代谢功能失调、皮肤脉络微循环障碍，使机体应排泄的内毒素积聚于皮肤而发病。所以饮食在牛皮癣的治疗中起着至关重要的作用，如果饮食方面没有给以足够的营养补充皮损病变部位就会周而复始的脱落皮屑，人体中的微量元素随之遗失。从而使牛皮癣治疗更加困难。所以牛皮癣的饮食要科学。

　　牛皮癣的发病或复发常常与神经、精神因素有关，所以患者要解除思想顾虑，树立战胜疾病的信心，乐观开朗，避免情绪过度紧张与焦虑。患者还应接受正规治疗，不要滥用物，急性期不要使用强烈的刺激性外用药，以免激发病情，在皮损消退时不应马上停止治疗，应继续巩固治疗一段时间。

　　对那些发作季节性比较强的患者，如冬季发作型，在冬季到来之前，可在医生指导下，进行一些预防性治疗。平时增强体质，注意预防感冒和扁桃体炎，因为细菌和病毒感染往往会引起牛皮癣的复发。