怎样降低白癜风中白斑的危害？白癜风是一种常见的皮肤病，其主要症状是皮肤上出现白色斑块。这些白斑不仅会影响患者的外貌，还可能对患者的心理和社交生活造成负面影响。因此，降低白癜风中白斑的危害是非常重要的。本文将介绍一些降低白斑危害的方法。

　　1. 避免暴露于阳光下

　　白癜风患者的皮肤对阳光的敏感度较高，因此暴露于阳光下可能会加剧白斑的出现。患者应该避免在阳光强烈的时候外出，或者在外出时使用遮阳伞、帽子等防晒措施。

　　2. 保持皮肤湿润

　　白癜风患者的皮肤通常比较干燥，因此保持皮肤湿润是非常重要的。患者可以使用保湿霜、润肤露等产品来保持皮肤湿润，从而减少白斑的出现。

　　3. 饮食调理

　　饮食对于白癜风的治疗也非常重要。患者应该避免食用辛辣、刺激性食物，同时增加摄入富含维生素C、E等营养素的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。

　　4. 心理调节

　　白癜风患者的心理状态也会影响疾病的发展。因此，患者应该积极调节自己的心理状态，保持乐观、积极的心态。可以通过参加心理咨询、运动、听音乐等方式来缓解心理压力。

　　5. 接受治疗

　　最后，患者应该积极接受治疗，遵医嘱服药、涂药等。及早治疗可以有效控制白斑的扩散，降低其危害。

　　怎样降低白癜风中白斑的危害？总之，白癜风患者应该采取多种措施来降低白斑的危害。通过避免暴露于阳光下、保持皮肤湿润、饮食调理、心理调节和接受治疗等方式，可以有效减少白斑的出现，提高生活质量。