1. 防晒措施：白斑区域的皮肤对紫外线特别敏感，因此需要采取有效的防晒措施。使用防晒霜或防晒喷雾，选择SPF值高、具有广谱保护作用的产品。涂抹时要注意均匀涂抹，并且每隔2小时重新涂抹一次。此外，戴上宽边帽、遮阳帽或使用遮阳伞等也可以提供一定的防晒效果。

　　2. 穿着适宜：选择长袖长裤、宽松透气的衣物，可以帮助遮挡阳光，减少阳光曝晒直接照射到皮肤上的机会。同时，选择颜色较深的衣物，能够吸收紫外线，减少其对皮肤的刺激。

　　3. 避免中午阳光强烈时段：中午阳光最为强烈，紫外线照射的强度也相对较高。尽量避免在中午时分长时间暴露在阳光下，如果必须外出，可以选择在树荫下或利用建筑物的阴影处活动，以减少紫外线的暴露。

　　4. 远离有害物质：一些物质，如某些化学物质、药物、洗洁剂等，可能会对皮肤产生刺激作用，使白斑区域的症状加重。因此，在工作环境中要尽量远离这些有害物质，或采取措施进行防护，如佩戴手套、口罩等。

　　5. 保持皮肤清洁与保湿：保持皮肤的清洁，避免感染，注意保持局部皮肤的干燥，使用保湿剂进行适当的皮肤护理。避免使用刺激性的洗浴用品和护肤品。

　　对于白癜风患者，如果有不适症状，如白斑扩散、颜色变化、瘙痒等，应及时前往医院接受治疗。及早治疗能够提高治疗效果，并且减少并发症的发生。

　　户外白癜风工作者要如何防护?总之，户外从事工作的白癜风患者要加强对皮肤的防护，注意防晒、穿着适宜、避免暴露在强阳光下，远离有害物质，并保持皮肤的清洁与保湿。定期到医院复诊，并遵循医生的治疗建议，以维持皮肤的健康和减少白斑的发展。请注意，以上建议仅供参考，具体情况还需根据个体情况向医生咨询。